Lisez d’abord la première partie:


Je suis prêt 😁:

Il est toujours difficile de se lever le matin, mais surtout ne prolongez pas l’alarme, faites semblant que vous êtes prêt: réveillez vous d’abord.

  • Je bois un verre d’eau: une bonne méthode pour se réveiller, et un conseil de beauté de Rihanna: buvez trop (de l’eau).Water
  • Je me lave et puis je médite: c’est une opportunité pour fermer les yeux encore une fois 😝 mais bon après la prière je crée une ambiance énergétique cette fois: la musique fait l’affaire, même parfois je fais le 7 min workout pour bien réveiller.
  • Je prépare mon petit déjeuner, surtout mon verre du thé.
  • J’essaye d’attaquer la 1ère tâche de la journée: une tâche rapide pour rappeler mon cerveau la raison pour laquelle il s’est réveillé, et d’activer le mode concentration.

A focused man is always an attractive man.

-Unknown

  • Je fais ma skincare routine, je m’habille et je me regarde dans le miroir (portrait en pied) pour voir ma tenue, et enfin je me dis la célèbre citation de Steve Jobs:

If today were the last day of my life,
would I want to do what I am about to do today?

-Steve Jobs

  • Je m’apprête à sortir… Oups le parfum! la dernière chose à faire, et qu’elle doit être faite généreusement

the way you smell can make as much of an impression if not more than the way you look.

-Tom Ford

Trouvez alors votre signature, votre caractère et soyez le promoteur de ce style. Bonne journée.
Water

 

Il pourra vous paraître difficile de rester si concentré et si sérieux. Mais vous devez l’être pour atteindre votre meilleure version…

Après 2 semaines, ça devient une routine, faite inconsciemment, à ce moment là vous sentirez les résultats dans votre vie professionnel et personnelle.

Créez votre propre routine, et offrez vous le weekend si vous le réussissez: Samedi soir est un cadeau divin, Dimanche est un jour de soulagement (jogging, nettoyage profond…). Mais attention demain c’est Lundi.

Prenez soin de vous: Aucune personne n’est prête à s’engager avec une personne qui n’est pas engagée avec elle-même.

-Moncef Bender

#MoncefBender